Когда прежние способы справляться больше не дают опоры
Психолог
Онлайн-консультации для русскоязычных клиентов из Германии, Европы и других стран.
Когда прежние способы справляться больше не дают опоры
Психолог
Онлайн-консультации для русскоязычных клиентов из Германии, Европы и других стран.
Обо мне
Меня зовут Марина Никлаус. Я практикующий психолог. Работаю в когнитивно-поведенческом подходе (КПТ) и обучаюсь в Венской школе экзистенциального анализа и логотерапии Альфрида Лэнгле.
Консультирую взрослых русскоязычных клиентов из Германии, Европы и других стран.
В работе для меня важны уважение к человеку, профессиональные границы и внимание к тому, что происходит в жизни клиента сейчас.
- —Высшее психологическое образование
- —Диплом признан в Германии (ZAB)
- —Специализация в КПТ
- —Обучение экзистенциальному анализу (Вена)
- —Регулярная супервизия и повышение квалификации
Видео-знакомство
С чем вы можете обратиться
Возможно, вы узнаете здесь свою ситуацию.
Не обязательно приходить к психологу с точным запросом. Иногда достаточно ощущения, что прежние способы справляться больше не работают, а внутри стало труднее выдерживать происходящее.
Утраты и жизненные перемены
- —смерть близкого человека
- —развод или расставание
- —эмиграция и потеря привычной жизни
- —ощущение, что прежняя жизнь закончилась
Тревога и внутреннее напряжение
- —тревога и беспокойство
- —навязчивые или тяжёлые мысли
- —самокритика, вина или стыд
- —эмоциональное истощение
Отношения и повторяющиеся сценарии
- —конфликты и отдаление
- —чувство одиночества рядом с другими
- —трудности с границами
- —повторяющиеся болезненные ситуации
Выбор, смысл и внутренняя опора
- —ощущение пустоты
- —потеря смысла
- —поиск своего пути
- —сложные решения и сомнения
Часто это не отдельные проблемы, а связанные между собой переживания. На консультации мы вместе разбираемся, как именно они устроены в вашей жизни.
Как проходит работа
Первая встреча
На первой встрече мы разбираемся, что происходит в вашей жизни сейчас, что беспокоит больше всего и какого результата вы хотите достичь. Можно прийти без готового запроса — мы сформулируем его вместе.
Дальнейшая работа
В зависимости от ситуации мы исследуем повторяющиеся способы реагирования, мысли, чувства и жизненные обстоятельства, которые поддерживают трудность. Постепенно становится понятнее, что именно мешает двигаться дальше и на что можно опереться.
Результат работы
Цель работы — не дать готовые ответы, а помочь находить решения, которые подходят именно вам. Постепенно появляется больше ясности, внутренней устойчивости и свободы выбора в ситуациях, которые раньше казались тупиком.
Стоимость и формат
Онлайн-консультации для русскоязычных клиентов из Германии, Европы и других стран.
Формат
Онлайн через Zoom или Google Meet.
Продолжительность
50 минут.
Стоимость
70 € за консультацию. Оплата производится до встречи.
Условия
Отмена или перенос встречи возможны не позднее чем за 24 часа.
Частые вопросы
Как подготовиться к онлайн-консультации?
Для консультации понадобится устройство с камерой и микрофоном, стабильное интернет-соединение и спокойное место, где вас никто не будет отвлекать. Рекомендуется подключиться за несколько минут до начала встречи и заранее проверить работу камеры, микрофона и интернета.
Можно ли работать онлайн так же эффективно, как очно?
Да. Онлайн-консультации позволяют работать с теми же запросами, что и очные встречи. Для работы важно не место, а возможность спокойно говорить, слышать друг друга и регулярно встречаться.
Можно ли прийти без чёткого запроса?
Да. Многие люди приходят с ощущением, что что-то происходит не так, но пока не могут точно сформулировать проблему. На первых встречах мы вместе разбираемся в ситуации и постепенно формулируем запрос.
Как понять, подойдёт ли мне именно ваш формат работы?
Это становится понятно уже на первых встречах. Вы сможете оценить, насколько вам комфортно работать со мной, а я — понять, могу ли быть полезна именно в вашей ситуации.
Сколько встреч обычно требуется?
Это зависит от запроса. Иногда достаточно нескольких встреч для решения конкретной задачи. Более глубокие и длительные трудности требуют большего времени. На первых консультациях мы обсуждаем реалистичные ожидания и возможный формат работы.
Можно ли приходить нерегулярно — по необходимости?
Можно. Однако устойчивые изменения обычно требуют определённой регулярности. Частоту встреч мы обсуждаем индивидуально с учётом вашей ситуации и возможностей.
Что, если я начну работу и потом захочу её прекратить?
Вы можете завершить работу в любой момент. Решение о продолжении или завершении консультаций всегда остаётся за вами.
Срочная помощь
Я не оказываю экстренную помощь. Если есть риск для жизни или безопасности:
- 112 — экстренная служба
- TelefonSeelsorge — 0800 111 0 111
- ближайшая Notaufnahme